Ottobre, 2021

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18Ott7:15 pm8:15 pmYoga in Gravidanza a MilanoGravidanza7:15 pm - 8:15 pm Kalila Community, Via S. Vincenzo, 8, 20123 Milano MIGravidanza e Post Parto:Gravidanza

Kalila Yoga Classes Autumn 2021

Dettagli evento

Yoga in gravidanza è un momento per trovare la tranquillità e riflettere sulla esperienza di gioia che le attende. Può aiutare nei momenti difficili, fisicamente e mentalmente, e suggerisce alcune tecniche da utilizzare durante il travaglio.

La prima lezione è sempre gratuita! Venite a trovarci per una prova di Yoga in Gravidanza! Per prenotare scrivere a info@kalilacommunity.com o chiamare +39 02 5810 8973.

Yoga in Gravidanza a Milano. Tramite specifiche asana, tecniche di respirazione e di meditazione, lo Yoga in gravidanza può aiutare una donna a trasformarsi, con serenità e consapevolezza, da singolo individuo a luogo magico di convivenza di due esseri.

Trasmettendo rispetto profondo per il proprio corpo e per il proprio respiro, lo Yoga è uno strumento prezioso per prepararsi alla maternità e far fronte al cambiamento, aiutando a gestire i livelli di energia e alleviando le tensioni.

Yoga in gravidanza è, per le future mamme, un momento per trovare la tranquillità e riflettere sulla esperienza di gioia che le attende. Può aiutare nei momenti difficili, fisicamente e mentalmente, e suggerisce alcune tecniche da utilizzare durante il travaglio.

La gravidanza è uno dei momenti ideali per iniziare Yoga e non è necessario averlo praticato prima.

Per partecipare a una lezione di yoga in gravidanza si consiglia, comunque, di consultare prima il proprio medico o l’ostetrica. Si raccomanda di vestirsi con abiti comodi che permettano un movimento fluido di braccia e gambe.

  • Quando:
    • ogni lunedì sera dalle 19:15 – 20:15 (italiano)
    • ogni giovedì dalle 13:00-14:00 (italiano)
  • Istruttore:
    • Ludovica
  • Costo:
    • Una tessera illimitate per la gravidanza: 250 euro
    • Una tessera flessibile da 5 incontri 115 euro
    • Una tessera flessibile da 10 incontri: 200 euro
    • E’ possibile anche pagare il corso ad ogni ingresso: 24 EUR
    • Potete utilizzare le tessere da 5 o 10 lezioni per qualsiasi corso di yoga prenatale e anche per yoga mamme bimbi
  • Informazioni e prenotazioni: info@kalilacommunity.com o 3451651569.

**A chi desidera frequentare il corso si richiede di aspettare la fine delle prime 12 settimane di gravidanza prima di iniziare. Le praticanti con una forte formazione in yoga possono mettersi direttamente in contatto con l’insegnante a info@kalilacommunity.com

Orari

(Lunedi) 7:15 pm - 8:15 pm

Location

Kalila Community

Via S. Vincenzo, 8, 20123 Milano MI

Insegnante

Ludovica Cattaneo

Nel 2019 E-RYT 200, insegnante certificata International Sivananda Yoga Vedanta Centre, Reith near Kitzbhuel – Austria (Teaching Training Course, 200 hours level, cert. Yoga Shiromani). 
Dopo anni di danza africana e afro-contemporanea, nell’esplorazione del movimento e di alcune sue matrici anche culturali, sono approdata all’ hatha yoga, disciplina di cui ho sperimentato la completezza nell’integrare i diversi “strati” del sistema corpo, il nostro involucro e i suoi contenuti.
Proseguo la mia formazione come praticante presso l’organizzazione internazionale Sivananda.

Organizzatore

Kalila Community

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