Yoga in Gravidanza a Milano

La prima lezione è sempre gratuita! Venite a trovarci per una prova di Yoga in Gravidanza! Per prenotare scrivere a info@kalilacommunity.com o chiamare +39 02 5810 8973.

Dal 2014, offriamo alle mamme in attesa Yoga in gravidanza presso la nostra communità a Milano. Quest’anno abbiamo aggiunto anche una nuova tessera che si chiama: gravidanza illimitati (unlimited). Vuole dire che con una tessera puoi fare tutto lo yoga durante la gravidanza che vuoi, senza rifare la tessera.

Organizziamo anche un workshop sullo Yoga per il parto per entrambe genitori per prepararsi insieme per la nascita. E’ un momento perfetto per coinvolgere anche il papà!

Tramite specifiche asana, tecniche di respirazione e di meditazione, lo Yoga in gravidanza può aiutare una donna a trasformarsi, con serenità e consapevolezza, da singolo individuo a luogo magico di convivenza di due esseri.

Trasmettendo rispetto profondo per il proprio corpo e per il proprio respiro, lo Yoga è uno strumento prezioso per prepararsi alla maternità e far fronte al cambiamento, aiutando a gestire i livelli di energia e alleviando le tensioni.

Yoga in gravidanza è, per le future mamme, un momento per trovare la tranquillità e riflettere sulla esperienza di gioia che le attende. Può aiutare nei momenti difficili, fisicamente e mentalmente, e suggerisce alcune tecniche da utilizzare durante il travaglio.

La gravidanza è uno dei momenti ideali per iniziare Yoga e non è necessario averlo praticato prima.

Per partecipare a una lezione di yoga in gravidanza si consiglia, comunque, di consultare prima il proprio medico o l’ostetrica. Si raccomanda di vestirsi con abiti comodi che permettano un movimento fluido di braccia e gambe.

  • Quando:
    • ogni lunedì sera dalle 19:15 – 20:15
    • ogni giovedì dalle 13:00-14:00
  • Istruttore:
    • Kathy Moulton (Inglese/Italiano).
  • Costo:
    • Una tessera illimitate per la gravidanza: 250 euro
    • Una tessera flessibile da 5 incontri 115 euro
    • Una tessera flessibile da 10 incontri: 200 euro
    • E’ possibile anche pagare il corso ad ogni ingresso: 24 EUR
    • Potete utilizzare le tessere da 5 o 10 lezioni per qualsiasi corso di yoga prenatale e anche per yoga mamme bimbi
  • Informazioni e prenotazioni: info@kalilacommunity.com o 3451651569.

**A chi desidera frequentare il corso si richiede di aspettare la fine delle prime 12 settimane di gravidanza prima di iniziare. Le praticanti con una forte formazione in yoga possono mettersi direttamente in contatto con l’insegnante a info@kalilacommunity.com

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